Új vendégkönyv bejegyzések
egy olvasó: Megvettem a jegyezdmeg.hu ajánlásra az ÉLET Magazint és el kell mondjam kellemesen csalódtam ,nagyon színvonalas, hasznos és szép kiadvány.
laura : remek oldal ;) meg van az új időtöltésem :))
eszter: fantasztikus oldal!!!(látszik,hogy sokat foglalkoznak vele) Nekem nagyon tetszik , és ajánlani fogom másoknak is :))
További bejegyzések >
laura : remek oldal ;) meg van az új időtöltésem :))
eszter: fantasztikus oldal!!!(látszik,hogy sokat foglalkoznak vele) Nekem nagyon tetszik , és ajánlani fogom másoknak is :))
További bejegyzések >
JEGYEZDMEG » Magazinunk
ÉLET Magazin Médiaajánlat 2012
MOTTÓ:
”A csináld magad mozgalmak ideje lejárt. Azoké a jövő, akik működőképes partnerkapcsolatokat tudnak kialakítani. Az együttműködésre képes, együtt dolgozó és tanuló, a tapasztalataikat, információikat egymás között megosztó egyénekből... »»»
A reumatikus betegségek természetes gyógymódjai
A gyógynövények szerepe a reumatikus betegségek kezelésébenVannak olyan gyógynövények, melyek mind külsőleg alkalmazva, mind belsőleg (tea, elixír formában) használva jó hatással vannak az ízületekre. A reumatikus betegségek egyik legfontosabb gyógynövénye a csalán, mely hatását főleg úgy fejti ki, hogy növeli a húgysav kiürülését a szervezetből. Gyógyításra szinte az egész növényt felhasználhatjuk. A levelét teakészítésre, a gyökér főzetét inkább külsőleg, fürdővízhez öntve, mely lehet egész test- vagy lábfürdő. Régebben, mikor még nem léteztek fájdalomcsillapítók, az emberek a fájó testrészeket friss csalánnal csapkodták meg. A betegség kialakulásánál ajánlatos pár hónapos csalántea-kúra, amikor is naponta körülbelül fél liter csalánteát fogyasztunk, három részre osztva. Ugyanennyi ideig fogyaszthatjuk a friss csalánléből préselt levet is, naponta néhány evőkanálnyit.
A következő „reuma" gyógynövény a fűzfa, melynek levelét borogatásként, kérgét pedig belsőleg, teaként használhatjuk. A fűzfakéreg szalicilt tartalmaz (a gyógyszerként ismert acilpirin, kalmopirin, aszpirin hatóanyaga), melynek fájdalomcsillapító, görcsoldó és gyulladásgátló hatása ismert. A kőrisfa a csalánhoz hasonlóan a húgysav kiválasztását segíti elő. A fűzfához hasonló a réti legyezőfű magas szalicil-tartalma miatt mindenféle gyulladásos folyamat kitűnő ellenszere. A feketenyárfa és a nyírfa kérgének, rügyének forrázata borogatásként használható. A bőrizgató és vérbőséget előidéző növények főleg külsőleg, az ízület krónikus gyulladásakor használhatók. Borogatásként alkalmazhatunk reszelt tormát, mustármagpépet, almaecetet, sodrófával megtört káposztalevelet.
Vízterápia
A legrégebbről ismert kezelési mód. Fontos tudnunk, hogy heveny panaszok esetén meleg fürdő sosem alkalmazható. Krónikus esetekben a legmegfelelőbb a harminchat-harminchét fokos vízben tíz-tizenöt percig való tartózkodás. A víz pozitív hatását növelhetjük gyógynövény-forrázat hozzáadásával. Erre a célra használhatunk csalánlevél, vagy gyökér, fűzfakéreg, kakukkfű, levendula, kőrisfa, feketenyárfa, nyírfa forrázatot. Jó hatásúak a hideg-meleg váltófürdők, a szauna, a gőzfürdő, a sós fürdők. Sós fürdőket otthon is készíthetünk: egy lavórnyi vízbe körülbelül két marék só, kádba fél-egy kiló só hozzáadásával. Használhatunk holt-tengeri sót vagy tengeri sót, de egyszerű konyhasót is. A sós fürdőt ajánlatos hetente háromszor elvégezni. Természetesen a termálfürdők, a gyógyfürdők rendszeres és megfelelő beiktatása kitűnő hatással van az ízületi fájdalomra.
Borogatások és pakolások
Ezeket legjobb este elvégezni, amikor az ízület a procedúra után nyugalomban maradhat. Pakolást készíthetünk nyers, reszelt krumpliból, túróból, vagy a gyógyszertárakban kapható gyógyiszapból, esetleg a fent említett gyógynövényekből. Ezeket a pakolásokat alkalmazhatjuk hidegen vagy melegen, attól függően, hogy a gyulladt testrészen a gyulladás akut vagy heveny. Általában a forró testrészre inkább hideg pakolást rakjunk, míg a hideg, fázós testrészre langyos vagy meleg pakolást. A hideg testrészre jó hatással van a báránytakaróval való betakarás is. Heveny, fájdalmas gyulladásoknál rövid ideig jeges borogatást is alkalmazhatunk.
Masszázsok és ragasztási technikák
A masszázsoknak nagyon sok módját ismerjük és szinte mindegyik jó hatással van a reumatikus betegség valamelyik fajtájára. A masszázs beindítja a vérkeringést, csillapítja a fájdalmat, segíti a húgysav kiürülését. Akinek nincs ideje, vagy valami más ok miatt nem tud masszázsra járni, akkor segít az úgynevezett medi-taping kezelés.
Mi a medi-taping? A medi-tapingot egy japán orvos, harmincöt évvel ezelőtt gondolta ki, majd egy német orvos Dr. Sielmann fejlesztette tovább. A módszer alapja, hogy az izmokat és ízületeket egy tapasz segítségével támogatjuk, és tehermentesítjük úgy, hogy közben nem gátoljuk őket a mozgásban. Ezt egy speciális tapasz és egy speciális ragasztási módszer segítségével érjük el. Szakszerű felhelyezés után szinte azonnal, de pár órán belül biztosan tapasztalható a fájdalom csökkenése. A felhelyezett tapasz hetekig a helyén maradhat, és ezalatt az idő alatt korlátlanul fejtheti ki gyógyító hatását.
A felhelyezett tapasz, hasonlóan a masszázshoz, javítja a vérellátást, sőt állandó masszírozó hatást fejt ki a bőr érzékelő részeire, akupunktúrás pontjaira, és a bőr alatti szövetekre. Megnyugtatja a fájdalomérzékelő idegeket, megakadályozza az inak, izmok, ízületek túlterhelését. A tapasz anyaga elasztikus gyapjúszövet, gyanta bevonattal, hőmérsékletre ideálisan reagáló, víz-, izzadás- valamint levegőáteresztő. Könnyen felhelyezhető és a testrészről könnyen eltávolítható.
A tapasz további előnye, hogy nem tartalmaz semmilyen hatóanyagot, ezért bármilyen más módszerrel, vagy gyógyszerrel kombinálható.
Akupunktúra és akupresszúra
Kiegészítő
kezelésként, főleg krónikus esetekben érdemes akupunktúrával, vagy
akupresszúrával próbálkoznunk. Gyermekeknél, vagy olyan felnőtteknél,
akiknél a tűszúrás kellemetlen élményeket vált ki, a fent említett
medi-taping tapasszal lehetséges az akupunktúrás pontok ragasztása is. A
helyesen felhelyezett tapasz nemcsak az akupunktúrás pontokat, hanem
egész meridiánok kezelését is lehetővé teszi. Hosszú ideig tartó makacs,
reumatikus gyulladásoknál és fájdalmaknál érdemes felkeresni a
fogorvost, mert az ízületi panaszok hátterében gyakran fordul elő
fogászati góc. Például a metszőfog gyulladása a térdre, a szemfog
gyulladása a csípőízületekre, a bölcsességfogaké pedig a váll és
könyökízületekre lehet rossz hatással.Elengedhetetlen a rendszeres mozgás, ugyanis a mozgáshiány következtében romlik az ízületek vérellátása, gyengülnek a tartó inak, izmok, elkorcsosodik a porc, végül deformálódhatnak az ízületek. Tilos a túlzásba vitt, izomlázzal járó mozgás. Kifejezetten ajánlott a gyógytorna, a séták, a tempós gyaloglás, jógagyakorlatok, tánc. A mozgás következtében megszűnik az ízületi merevség és izomzati feszülés, és lelkileg felszabadulunk.
A kínai orvoslás szerint a reumatikus betegséget is visszavezethetjük a különböző szervek meridiánjainak zavarára, valamint a jin-jang egyensúly kibillenésére. Az energiazavarok közül a jin jellegűek inkább kopást, szövetfogyást, szövetpusztulást okoznak, míg a jang-túlsúly gyulladás, vérbőség, merevség, duzzanat képében jelenik meg. Energetikai egyensúlytalanságnál mindig gondolnunk kell hegesedés által, műtétek, balesetek, kiváltott energiaáramlás blokkolására. Ezeket a blokkokat akupunktúra, neurálterápia vagy tapasz segítségével szüntethetjük meg.
Hogy a felsorolás teljes legyen, nem hagyhatjuk ki a sajátvér-terápiát, a vizeletterápiát, a köpölyözést, az apiterápiát (méhészeti termékek) és a homeopátiát, valamint más energetikai termékek és gyógynövény-kivonatok használatát.
Végezetül fontos megemlítenünk a reumatikus betegségek lelki okait, mivel a stressz mind az ízületekre, mind az izmokra nagyon rossz hatással van, ezért minden reumatikus betegségnél meg kell próbálkoznunk stresszoldó gyakorlatokkal. Stressz esetén növekszik a fájdalomérzet, ezért mindenképp meg kell tanulnunk relaxálni. A reumás betegségek hátterében általában a túlzott aktivitás, a tökéletesség akarása, a túlzott segíteni vágyás és a túlzott lelkiismeretesség lapul. A reumatikus fájdalmak mögött mindig valamilyen harag, düh, elfojtott indulat húzódik meg. A tünetek hátterében álló konkrét lelki ok megfejtésében nagy segítséget jelent, ha tudjuk, hol lépnek fel elsősorban a fájdalmak. Ha a nyaki tájékon, akkor túl nyakas az illető, ha a váll tájékon, akkor túlvállalta magát.
Összefoglalásképp megállapíthatjuk, hogy a reumatikus betegségek természetes gyógymódjaként először is étrendváltozást kell beiktatnunk, mely növényi táplálékok előnybehelyezéséből, állati fehérje, valamint a fehércukor és zsír kihagyásából áll. A sor méregtelenítéssel, léböjtkúrával, nyers zöldségkúrákkal, barnarizs-kúrával folytatható.
Vegyünk magunkhoz megfelelő minőségű és mennyiségű nyomelemet, minden esetben természetes forrásokból. Alkalmazzuk a különböző fürdőket, borogatásokat, pakolásokat, ragasztassunk fájó testrészeinkre tapaszt. Használjuk gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító növényeinket tea, fürdők, gyógynövénykivonatok formájában. Mozogjunk rendszeresen, de nem megerőltetve, tartsuk magunkat az arany középúthoz. Idegeskedés helyett válasszuk a nyugalmat.
A reuma megelőzhető, elkerülhető betegség, nem az idős kor természetes velejárója. A reumatikus betegségek a hibás, helytelen életmód következményei, melyeknek megváltoztatásához sok sikert és kitartást kívánok.
Dr. Tóth Erzsébet, orvos
www.medi-tape.sk/baratno.com
A stroke felismerése
Bárki felismerheti a STROKE-ot, ha három egyszerű kérést mond az illetőnek: M..... B......E.......
1. M: Meg kell kérni az illetőt, hogy MOSOLYOGJON.
2. B: Meg kell kérni, hogy BESZÉLJEN, mondjon egy egyszerű mondatot (összefüggően: pl. Szép napunk van.).
3. E: meg kell kérni, hogy EMELJE FEL mindkét karját.
Még egy jel: Mondd az illetőnek, hogy ÖLTSE KI A NYELVÉT.
Ha a nyelv kicsavarodott , ha egyik vagy másik oldalra megy a nyelv, ez is a stroke jele lehet.
Ha az illetőnek a három kérés teljesítésének bármelyikével nehézsége van, azonnal hívd a mentőket, mondd el a tüneteket!
Amennyiben három órán belül sikerül a betegnek eljutnia Stroke központba, úgy esélye van a túlélésre.
Tudta, hogy stroke, más néven a szélütés felelős minden harmadik halálesetért?
Három esetből kettő megelőzhető, ha még időben felismerjük a tüneteket, és azonnal mentőt hívunk?
Küldte: Mester Krisztina
Tíz dolog, amit nem tudtál a fejfájásról
Összegyűjtötték a legérdekesebb és legmeglepőbb okokat, melyek általában fejfájás hátterében állhatnak, valamint megtudhatod hogyan kezelheted és előzheted meg a kínzó fejfájást.1. Orvos helyett keresd fel a fogorvosod
Ha gyakran, váratlanul megfájdul a fejed, keresd fel a fogorvosod és mondd el neki panaszaidat, hiszen lehet, hogy nem tudsz róla de bruxizmusban, azaz éjszakai fogcsikorgatásban szenvedsz. Fogorvosod segít megoldani ezt a szokást és végre megszabadulhatsz a fejfájástól is.
2. Reggeli fejfájásra csemege
Ha reggelente fejfájásra panaszkodsz, fogyassz lefekvés előtt egy kevés édességet, hiszen az éjjeli órákban a a legalacsonyabb a vércukorszint. Fogyassz egy kevés túrót gyümölccsel, gabonapelyhet tejjel vagy valamilyen ropogtatnivalót.
3. Az akupunktúra örökre megszüntetheti a fejfájást
Egy legújabb tanulmány szerint az akupunktúra hatásos a rövid és hosszú távú felfájás és migrén megszüntetésében. Kimutatták, hogy az akupunktúra sokkal hatékonyabb, mint a migrénre kifejlesztett gyógyszerek, hiszen a terápia első négy hetében sokkal kevesebbszer jelentkezett migrén a tesztelt pácienseknél, illetve csökkentette a fájdalmat.
4. Tested SOS jeleket küld a fejfájással
Ha túlhajtod magad és nem vigyázol magadra, tested fejfájással üzen, hogy vedd lazábbra. Nagyon sok ember szenved krónikus fejfájástól, migréntől. Az ő életük általában stresszes, érzelmi életük viharos. A megoldás szerencsére egyszerű: pihenj eleget és törődj magaddal, előzd meg, hogy egy erős fejfájás eluralkodjon rajtad.
5. Látogasd meg pszichiátered vagy a legjobb barátod
A fejfájás enyhítésére gyógyszerek helyett egy jó kis beszélgetés a legjobb barátoddal is gyógyír lehet. Beszéld ki magadból gondjaidat, érzéseidet, akár terapeutádnak, akár egy barátodnak és szabadulj meg a fejfájástól és a krónikus fájdalomtól.
6. A migrénes fejfájás más egészségügyi problémára utalhat
Nagyon sok ember szenved migrénes fejfájástól, mely a fájdalom mellett elerőtlenít és más egészségügyi problémákra utalhat. Egy tanulmány szerint azok az emberek, akik migréntől szenvednek, kétszer annyi esélyük van szívrohamra. A migrénes fejfájás jelzi, hogy ideje meglátogatnod orvosod, illetve egy kardiológust.
7. A nők hajlamosabbak a migrénre, mint a férfiak
A migréntől szenvedők 75%-a 20 és 45 év közötti nő. Az esetek több, mint felénél a migrén a menstruáció környékén, illetve utána jelentkezik. Ha ez gyakran előfordul, keresd fel orvosod és kérj kezelést arra az időszakra.
8. A gyógyszertől rosszabbodhat a fejfájás
A gyógyszer, melyet azért vettél be, hogy szüntesse meg a fejfájást, még több fájdalmat okozhat. Egyes fájdalomcsillapítók megszüntetik a fejfájást, de ezt követően újabb fájdalom jelentkezik. Ha gyakran előfordul, hogy ilyenkor még feszültebb, lüktető fájdalmat érzel, mindenképp keresd fel orvosod.
9. Vakáció-okozta fejfájás
Ha vakációzás alatt erős fejfájást érzel, két oka lehet. Az egyik, hogy kiszakadtál a megszokott rutinból és elfelejtetted pótolni a folyadékot, azaz nem ittál eleget. A kiszáradás a fejfájás leggyakoribb oka, ezért legjobb, ha eleget iszol. A fejfájás másik oka a meleg éghajlaton való nyaralás. A magasabb hőmérséklet és az alacsonyabb légnyomás növeli az erős fejfájások kockázatát. Azonban nemcsak ezek a tényezők okozhatnak felfájást, hanem az intenzív hőség vagy hideg, magas páratartalom, erős napfény, stb.
10. A fejfájás lehet genetikai
Holland kutatók bizonyos összefüggéseket a genetika és a fejfájás, különösen a migrén között. Kimutatták, hogy amennyiben az egyik családtagod migrénes fejfájástól szenvedett, 56% esélyed van rá neked is.
Imre Beáta
bien.hu
2012. május 18.
Erik, Alexandra napja van
Erik, Alexandra napja van
Küldj te is képeslapot!
Zenés képeslapküldés
Zenés képeslapküldés
|
A jegyezdmeg.hu és
az ÉLET Magazin
célja és küldetése:
>>> a test
- lélek
- szellem
harmóniájának
elősegítése
>>> spirituális
fejlődés segítése
>>> alternatív
gyógymódok
bemutatása,
segítése
>>> egészségünk
védelmének,
megőrzésének
támogatása
>>> egészséges
életmód segítése,
népszerűsítése
>>> az oldal a
jószándék és
egymás segítése
céljából jött létre
>>> a politikát,
vallásokat
mellőzve,
de értékek mentén
>>> ÉLET Csoport
népszerűsítése
Kiadványunk
az ÉLET Magazin
Az ÉLET Magazin
-a pozitív emberek lapját keresse a
Lapker Zrt
Relay és Inmedio
újságos-
boltokban és
partnereinknél!
|
| jegyezdmeg.hu |
ZENELEJÁTSZÁS
Az oldal elérhetősége:
E-mail: gpsmagyarorszag@gmail.com
Telefonon: 06 70 9 430 120
Itt is tud írni nekünk: KAPCSOLAT
A hirdetések és egyéb reklámok tartalmáért oldalunk felelősséget nem vállal!
Köszönettel : Márkus Tibor az oldal webmestere és tulajdonosa
E-mail: gpsmagyarorszag@gmail.com
Telefonon: 06 70 9 430 120
Itt is tud írni nekünk: KAPCSOLAT
A hirdetések és egyéb reklámok tartalmáért oldalunk felelősséget nem vállal!
Köszönettel : Márkus Tibor az oldal webmestere és tulajdonosa
Az oldal technikai részét a Blantek Kft. készítette.
És a végére egy kis humor, hiszen fő a jókedv:
És a végére egy kis humor, hiszen fő a jókedv:
A Napnyelő 
|
EU-s szabvány
|
Kutyavilág
|
Maradona örök
|
